Blog
Aké typy chrupiek v kolene nájdete a čo im prospieva?
6. 1. 2025
V kolenách sa nachádzajú dva druhy chrupiek: kĺbová a menisková. Zatiaľ čo kĺbová chrupka pomáha kolenu vo voľnom pohybe, menisková chrupka, čiže meniskus, slúži ako vankúš a tlmič nárazov medzi kosťami. Športové zranenia, nehody i roky bežného opotrebenia môžu poškodiť obidva tieto typy chrupiek v kolene.
Jednoduché jedlá s obsahom najlepších vitamínov pre seniorov
24. 11. 2024
Kedysi ste s úsmevom vzali vnúčatá na niekoľkokilometrový výlet a pamätali sa na všetky rozprávkové postavičky z ich obľúbených filmov. Teraz sa už ale môžete cítiť unavenejší a viac pátrate v pamäti… Ak sa chcete udržať vo fyzickej i psychickej kondícii, pomôcť vám môže správne zostavený jedálny lístok. O najlepších vitamínoch pre seniorov aj o tom, prečo na ich príjem nezabúdať, sa dočítate v tomto článku.
Prečo sú ryby zdrojom najlepšieho kolagénu typu 2?
28. 10. 2024
V mladosti o tom, čo je to kolagén a aké sú zdroje najlepšieho kolagénu typu 2, nič vedieť nemusíte. Kolagénu máte totiž dostatok. To sa ale s narastajúcim vekom, keď sa prirodzene produkcia kolagénu v tele znižuje, môže zmeniť. Kolagén je jedným z dôvodov, prečo zaraďovať do jedálneho lístka 2x týždenne ryby.
Natívny kolagén: Ako sa líši od hydrolyzovaného
30. 9. 2024
Kolagén v tele slúži ako základná stavebná bielkovina spojivových tkanív a ako výplň, oporný materiál a súčasť telových tekutín. Z tohto výpočtu vyplýva, ako veľmi je v tele dôležitý. Kolagén sa ale postupne začne spolu s rastúcim vekom vytrácať a môže byť vhodné jeho dodanie prostredníctvom jedálneho lístka, respektíve výživovými doplnkami. Ktorú formu kolagénu si ale v ponuke vybrať? Natívny kolagén, alebo ten hydrolyzovaný?
Natívny kolagén CalGo: Prečo je v Movisane práve ten?
14. 8. 2024
Zaznamenali ste, že vaše telo stráca kolagén, a rozhodli ste sa zvýšiť jeho príjem formou výživového doplnku? Potom je dôležité, aby ste vybrali taký, ktorý obsahuje kolagén v dobre vstrebateľnej forme, bez pridaných látok, antibiotík, pesticídov a vyrábaný udržateľným spôsobom. Preto v prípravku Movisan Kolagen II nájdete certifikovaný kolagén CalGo®.
Svetový týždeň kostí a kĺbov: 5 tipov, ako ho skutočne osláviť
24. 7. 2024
Problémy s kĺbmi a kosťami patria medzi najčastejšie zdravotné problémy a trpia nimi milióny ľudí. Je teda s údivom, že na vyhlásenie Svetového týždňa kostí a kĺbov sme museli čakať až do roku 2000. Pri tejto príležitosti, ktorú si každoročne pripomíname medzi 12. a 20. októbrom, sa odborníci zameriavajú na poskytovanie informácií o príčinách a prevencii súvisiacich zdravotných problémov.
Viete, čo to je kolagén? Účinky a funkcie v tele vás prekvapia
2. 7. 2024
Aj keď naše babičky o kolagéne nikdy nepočuli, veľmi dobre vedeli, že na chrupky a kĺby je dobrý rôsol získaný varením bravčových alebo hovädzích šliach, chrupiek a kostí. Účinky a funkcie kolagénu sú ale v skutočnosti ešte oveľa širšie.
Aká je vaša doporučená denná dávka vitamínu C?
30. 5. 2024
Vitamín C je vo vode rozpustný vitamín, na ktorého dostatok je dôležité dbať nielen v období, keď je treba podporiť správnu funkciu imunitného systému. Vitamín C zároveň zvyšuje vstrebávanie železa, znižuje mieru únavy a vyčerpania, prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy a psychických funkcií a v neposlednom rade pomáha udržiavať tvorbu kolagénu. Vhodná denná dávka vitamínu C sa pritom v jednotlivých skupinách líši.
Najlepšia kĺbová výživa pre športovcov: líši sa od tej pre bežných ľudí?
17. 5. 2024
Nároky jednotlivcov môžu byť veľmi rozdielne. Ako poznať, či vám postačia bežne dostupné vitamíny, alebo bude najlepšia kĺbová výživa pre športovcov?
Kadidlovník: strom, ktorý produkuje živicu na problémy s kĺbmi
11. 4. 2024
Boswellia serrata, alebo tiež kadidlovník – strom s mnohostranným využitím. Poďte si prečítať, prečo je dobrý na kĺby a na čo ďalšie sa hodí.
Ako vybrať kvalitný kolagén pre kĺby a ktoré ďalšie živiny pridať?
15. 3. 2024
Nájsť kvalitný kolagén pre kĺby nie je jednoduché. Navyše to nie je jediná látka, ktorú pohybový aparát potrebuje. Naučte sa s nami, ako sa lepšie orientovať.
Ako nájsť ten najlepší kolagén na trhu? Záleží hlavne na vašich potrebách.
16. 2. 2024
Rozhodli ste sa, že si doprajete najlepší kolagén na trhu? Viete ale, prečo ho chcete užívať? Práve táto otázka je na úspešné hľadanie zo všetkých najdôležitejšia.
