Blog
Starostlivosť o kĺby a pohybový aparát: líši sa v priebehu roka?
25. 1. 2026
Starostlivosť o kĺby a pohybový aparát sa v priebehu roka mení – nie z hľadiska samotných princípov, ale spôsobov ich naplňovania. Zatiaľ čo leto praje prirodzenému pohybu a jedálnemu lístku bohatému na vitamíny a minerálne látky v podobe sezónneho ovocia a zeleniny, zima vyžaduje viac prípravy. Pohybové aktivity navyše môže negatívne ovplyvniť aj to, že práve v tomto období sa častejšie objavujú problémy s kĺbmi.
Ktorý kolagén na kolená je vhodné doplniť?
11. 1. 2026
Kolagén je prirodzenou súčasťou nášho tela – okrem iného je stavebnou zložkou chrupiek, väzov a šliach. Kolagénov na kolená je niekoľko. Zatiaľ čo samotnú kĺbovú chrupku tvorí kolagén typu II, kolagén typu I a III sa podieľa na pevnosti okolitých štruktúr kolena – najmä šliach a väzov, ktoré kĺb stabilizujú. Aké sú typy kolagénu a ktoré potraviny je vhodné zaradiť každý deň?
Boswellia serrata: účinky kadidla vás prekvapia
24. 11. 2025
Boswellia serrata, známa aj ako kadidlovník pílovitý, je strom pôvodom z Indie a Blízkeho východu. Živica získavaná z jeho kmeňa sa používa už po tisícročia, a to nielen v podobe kadidla. V súčasnosti sa s ňou môžete stretnúť aj vo výživových doplnkoch. Preto sa v článku budeme venovať tomu, čo to je Boswellia serrata, účinkami na zdravie a tým, čo ich môže ďalej podporiť.
Movisan Kolagen zadarmo: aké sú podmienky
10. 10. 2025
Kolagén tvorí takmer tretinu všetkých bielkovín v našom tele. Je základom kostí, chrupiek i väziva a nájdeme ho tak aj v zuboch, šľachách alebo v pokožke. Práve kolagén je významnou zložkou výživového doplnku Movisan Kolagen. Zadarmo, len za cenu poštovného, môžete teraz získať tento prípravok na celý mesiac.
Kyselina listová v strave môže miznúť
24. 8. 2025
Kyselina listová v strave by mala byť na našom tanieri každý deň. Kde sa ale kyselina listová v jedle skrýva a na čo si dať pri úprave surovín pozor? A čo znamená v súvislosti s kyselinou listovou skratka DFE?
Movisan Kolagen 2: recenzie NIELEN vrcholových športovcov a zloženie
10. 8. 2025
Či už ste športovec, alebo iba chcete žiť aktívne, zdravie kĺbov je pre vás určite na prvom mieste. Medzi popredné výživové doplnky zamerané na kĺbovú výživu patrí Movisan Kolagen 2. Recenzie vrcholových i rekreačných športovcov a prehľad látok, ktoré obsahuje, vám o tomto nórskom výrobku povedia viac.
Kvíz o kyseline listovej: denná dávka sa skrýva v…
2. 7. 2025
Patrí k dôležitým látkam, ktoré naše telo potrebuje každý deň. Áno, kyselina listová. Dennú dávku, jej rolu v organizme a zdroje by mal poznať každý, kto sa zaujíma o zdravý životný štýl a dbá na to, aby mal v stravovaní dostatok potrebných živín. Otestujte svoje znalosti o kyseline listovej v krátkom kvíze.
Ako dlho užívať kolagén a čo urýchľuje jeho úbytok?
26. 5. 2025
Kolagén je prirodzenou súčasťou chrupiek, kostí, pokožky a ďalších spojivových tkanív. Už okolo tridsiatky ale začína jeho množstvo klesať a v osemdesiatke je ho v organizme v porovnaní s mladosťou už len zlomok. Na trhu je mnoho výživových doplnkov uľahčujúcich jeho príjem. Ako sa v nich ale vyznať a ako dlho užívať kolagén?
Kyselina listová: dennú dávku pokryje týchto 15 potravín
6. 5. 2025
Kyselina listová patrí k veľmi dôležitým vitamínom. Zaradiť ju môžete bežným jedálnym lístkom, ale tiež obohatenými potravinami alebo výživovými doplnkami. Poďme sa teraz pozrieť bližšie na kyselinu listovú, dennú dávku, ktorú potrebujeme, aj na to, ako ju čo najjednoduchšie pokryť.
Kolagén typu 2: Odpovede na 4 najčastejšie otázky
25. 4. 2025
Kolagén typu 2 patrí k najznámejším typom kolagénu. A nie div – tvorí dôležitú súčasť chrupiek, ktorým poskytuje oporu a pomáha ich chrániť pred nárazmi a otrasmi. Poznáte ďalší typy kolagénu? A viete, kto sú traja najčastejší „zlodeji“ kolagénu?
Denná dávka kolagénu: 5 dôvodov, prečo ju nenájdete
26. 2. 2025
Kolagén tvorí 30 % celkového obsahu bielkovín v našom tele. Je súčasťou štruktúry kostí a chrupiek. Nájdete ho ale tiež v koži, krvných cievach, vlasoch a placente. Aj keď si ho náš organizmus vie vytvárať sám, s vekom sa táto schopnosť znižuje. Vek pritom nie je jediný faktor, ktorý dennú dávku kolagénu môže ovplyvňovať.
Na čo je dobrý vitamín C: podpora imunity je len začiatok
17. 1. 2025
Vitamín C si mnoho ľudí spája s podporou imunitného systému. V skutočnosti má mnoho ďalších pozitívnych účinkov. Odpoveď na otázku: „Na čo je dobrý vitamín C?“ je tak potrebné rozšíriť aj o ďalšie body vrátane pozitívneho vplyvu pri tvorbe kolagénu, únave a vyčerpaní alebo pri podpore nervovej sústavy.
